Creatine.

Voor de opbouw van spierkracht en het uithoudingsvermogen van de spieren.

Creatine zorgt voor de energie in de spieren. De verzuring wordt uitgesteld en hierdoor raak je minder snel vermoeid. Dit betekent dat je bij een training  langer en zwaarder door kunt gaan. Doe je aan krachtsport, dan kan je meer herhalingen uitvoeren en met zwaardere gewichten trainen.